Women, Wealth, and Wisdom: Health & Wellness

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学习如何才能改善自己的健康和发现的钥匙,UCLA进修教师苏珊·埃利桑多,硕士,研发,以及委员会认证的睡眠专家,山姆成功。卡沙尼,MD。

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你能学到什么。

  • 了解个人如何通过移动的变化过程,它在你的整体成功起着开发一个健康的你的关键作用
  • 获得关于你的整体健康见解睡眠的重要性及其影响
  • 了解营养的最新研究成果,以及如何养成健康的生活习惯

这个课程:

No matter what nutritional or health-related changes you want to make, understanding the change process is a key component to success. Beyond exercise, carbohydrates, proteins, and fats, your success is about making consistent and persistent changes in your behavioral patterns. Hear from Dietitian and UCLA Extension Instructor Suzanne Elizondo, MS, RD, and board-certified sleep specialist Sam A. Kashani, MD, UCLA Department of Medicine, Division of Pulmonary, Critical Care & Sleep Medicine, about taking steps to improve your health and wellness.

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到节目代表。时间:周一至周五,8 AM-5PM。
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